登山を趣味にするメリット・デメリット

登山を趣味にするメリット

登山は春夏秋冬がある山が多い日本にとっては画期的な趣味になると言えます。
ただ、運動をするだけではなく、目の前には自然豊かな風景や都会では味わえないような空気が待っています。
また、頂上に付けば達成感もかなりのものとなりますので、趣味として取り入れてみたいという人も多いでしょう。
以前は中高年の方が運動の一環として始める場合が多かったのですが、今は山ガールと呼ばれるほど若い女性なども山に登る人も増えています。
登山を愛好する人も多いので、一人でも仲間でも始められるというのもメリットです。
さらに、登山では有酸素運動を自然とすることができますので、思った以上に運動量も多く、体内の脂肪を燃焼させたり、血糖値を下げて心肺能力を高めるなどの効果も期待できます。
実際に、中高年の方の約半数の方が登山を健康増進のためと位置づけて始める人がいるくらいですので、メリットも多い趣味であると言えるでしょう。

 

登山を趣味にするデメリット

登山は自然の山を相手にする分、いざという時の準備や心構えが大変重要になります。
近年、登山での死亡事故も増え、その背景には十分な装備をしていない、山に関しての知識が不足しているという現状があります。
高さのない山でも、起伏のある場所は普段の生活圏にはないような事態が起こる可能性があります。
まず、登山を始める場合は、登る前もウォーキングなどで足腰を慣らしたり、登る予定の山にはどんな危険があるかなども事前に予測することが大切です。
または、万が一のために装備は充実するなど、準備は怠らないようにして下さい。
もし、自分の力では頂上までたどり着けないと感じた場合は、無理して下山できる判断力も必要ですので、自分の体力に合わせた山を選ぶようにしましょう。

 

登山と言う趣味に掛る費用

ハイキングの延長上のような登山であればトレッキングシューズ10000円程度と動きやすい服装があれば始められますが、本格的にやろうと思うとかなりの道具代と旅費がかかってきます。

 

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